原标题：洗头有这个习惯的人，头发真的越来越少了！
秃头，这个绝顶烦恼统治了人类各个年龄段，
不管是中老年人，还是年轻人，
都发出了“怎样才能不脱发”的疑问，
所以今天一起来看看脱发那些事儿。
你们肯定以为，
洗头不就是起泡然后挠挠就OK吗
当然不是，
如果说，你才刚刚洗完头，
半天就疯狂出油头皮发发痒，
很大一部分原因就是头发没洗对！
正确的洗头流程，
第一步先梳头，头发顺了
不但更好地把头发完全打湿，
还可以避免断发！
预洗是指在上洗发水之前
先用热水洗掉头发的污垢。
预洗不仅可以洗掉一部分污垢，
还可以使头皮和头发充分浸湿，
从而使得洗发水更容易起泡。
在手心中放入适量洗发水，
然后开始打出泡沫吧
将泡沫分散到头皮上。
用指腹像做按摩一样清洗头皮
这是我们一般洗头起泡的方法，
还有一个很神奇的方法：
双手穿进发根处，上下小幅度振动，
这样就能产生又多又绵密的泡泡哦~
起泡之后，
最好在不摩擦头皮的情况下，
做个温柔的按摩~
用指腹按住头皮，弯曲第二关节，
往下按揉，不要摩擦，
而是轻轻画圈，力度要轻柔哦！
为了不让洗发水有残留，
一定要充分冲洗干净。
从头皮开始，
洗发水容易残留的耳朵周围，
发际线附近都要冲洗干净。
先用毛巾包住头发，
按压吸走多余的水分。
要注意不能用毛巾来回搓头发，
这样会让毛鳞片翘起，
头发会变得容易断。
然后把吹风机举在
距离头发10-15cm的位置，
用稍有温度的风吹头发，
随着发丝中水分越来越少，
要降低风的温度，
最后用冷风吹干。
说完洗头的正确方法，
再来跟你们唠叨一下
那些日常需要注意的点，
稍不注意就会让你变成
“秃头”“油头”少女哦！
洗完头最好马上吹，
至少要把能接触到头皮的
头发全部吹干
拖着不马上吹干，
不仅会伤害头皮健康，
还会油得更快！
打湿的状态下头发会吸水膨胀和拉伸，
比干燥的时候更加脆弱，
所以刚洗完头不要梳头发，
容易掉发断发。
紫外线对蛋白质有分解作用，
所以头发长时间暴晒
会失去弹性和光泽，
还会造成干枯分叉、断裂掉发。
赶紧撑起你心爱的小伞，
为护发大业做出贡献！
洗头频率并没有绝对的标准，
你觉得头发不蓬松了，
贴头皮了，就可以洗了。
油性发质可以每天洗，
否则出油过多反而容易脱发。
那怎么判断自己是
正常掉发还是脱发呢？
洗完头过 1 天后（3～5 天最好），
用两根手指从根部轻轻捏住一缕头发
（40～60 根）往下捋。
捋到底，掉 1～2 根是正常的，
3 根以上有脱发的可能，
大于 5 根说明有严重的脱发问题！
压力大、作息不规律
会导致内分泌失调，从而导致脱发，
长期这样下去还会由
暂时性脱发变成成永久性的！
所以集美们真的要早点睡啊！
如果长期头发扎太紧，
机械性刺激头皮，
也会脱发造成发际线后移哦！
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