做什么运动屁股能翘 扶住桌子 保持上身不动 往后慢慢抬腿~并尽量保持 这个动作 有空就做~可以塑造臀部曲线
做什么运动可以让屁股翘起来并且不用去健身 目前没有什么运动可以是屁股翘起来的，主要还是在于臀部的丰满。主要还是自身的发育的情况。
想让你的臀部圆、紧、翘吗，赶快试试这几个动作，臀部是扁、塌、松的朋友们有救了！今天这篇文章将告诉你，如何让你的臀部圆、紧、翘。你只需要用以下几个动作进行锻炼即可。
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