杨式八十五式太极拳口令 杨式八十五2113式太极拳口令：52611、预备式2、起势，3、揽雀尾（左棚右棚捋4102挤按）4、单鞭5、提手上1653势6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步（3个）10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山（捋挤按）16、肘底看捶（似单鞭）17、左右倒卷肱（5个）18、斜飞式19、提手上势（左脚动、区别5）20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、闪通臂24、撇身捶（弓步推掌、右手打出）25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾(右棚捋挤按)27、单鞭28、云手（5个左云）29、单鞭（左单）30、高探马（后脚不动）31、左右分脚（向右展开、右-左）32、转身蹬脚（左空转）33、左右搂膝拗步（2个）34、进步栽捶35、转身撇身捶（同24）36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎39、右打虎40、回身右蹬脚41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚（右转180度）44、进步搬拦捶45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山（45度捋挤按）48、斜单鞭49 左右野马分鬃(5个右向)50、揽雀尾（左棚 右棚捋挤按）51、单鞭52、玉女穿梭（四斜角、先重心不变、撇掌、手顺序2个右外抱-左外抱-右外抱）53、揽雀。
85式杨式太极拳左右分脚与左右蹬脚的区别 看是去吧。蹬脚力点在脚跟，脚尖翘起，分脚脚面崩平，知道了吗？其他都一样。
太极拳的掤捊挤按，采捌肘靠是什么 1、棚劲：搠为八法之首，有撑开之意，《杨氏九诀》之“八要”：“掤要撑”，《十八在诀》：“掤在两臂”，《十三行功诀》：“拥手两臂要圆撑”，讲得都很清楚明确。掤的对应窍位为会阴穴，属肾经。太极拳走架子及推手与技击，无时无刻可离开此劲。拥劲产生于气劲，使周身气满而圆活顺畅，则如同充气之橡皮轮，既有防御之能，亦有反动力之弹性在，则攻防两宜，粘走相随，运、接、蓄、发都能顺遂如意。掤犹如一道防线，进可攻，攻中有守，退可防，而退中有攻，并可借以探听对方之虚实，借以化人发人。然搠劲之用，非用手臂，须用腰腿劲，加以意气，方能奏效。搠之用有单臂掤、双臂搠之分；搠之地点，以人之关节或拗处为好。搠之先，可先用引劲往后向下微诱，使其劲出而显出焦点，再借其劲而掤发，则成功无疑。发掤劲，眼睛亦须专注，否则不能克敌。2、捊劲：撮有拉回之意，为拥劲反方向之劲。捊的对应窍位为印堂穴，属心经。捊时一手沾人腕部，一手粘人肘孙以昭演示提手上势臂，振向己之两侧偏后处。撮时可用掌缘近腕处捊，亦可用手掌振，视需要而定。撮时应注意的是：一则方向不可用直线，以用30。左右之斜角为好：二则捊之前，须用搠劲，掤则对方必起抗意，。
