脚扭伤也没有红肿，拍片骨头也没事就是走路的时候会痛 对于这种情况还是考虑韧带的损伤所导致的，建议近期用护踝，一定要注意三个月之内要做剧烈的运动，尽量的保持足背伸，这样的话一般来说不会出现大的问题的，也不会有严重的后遗症，但一定要注意我前面说的。
今天脚扭伤了，脚背淤青，红肿的厉害 注意休息、冰敷（24小时至48小时）、压迫及将脚抬高，可以较少出血肿胀，增进愈合的速度，固定关节一至三周，然后再逐渐恢复活动，48小时后进行热敷，促进血肿消散。
脚扭伤了怎么恢复最快？ 前几天打球的时候不小心扭伤了脚，几天了一直没见好，而且还有点红肿，用手轻轻按就很痛，脚扭伤了怎么样可以恢复最快？
