爸爸去哪儿之清炒海米冬瓜 的做法？ 海米的咸鲜和冬瓜的清涩，组合在一起却成就了最本位最本色的美味。材料大冬瓜400g，干虾仁4只，蒜茸1茶匙（5g），大葱白末1茶匙（5g），鲜香菜叶少许，盐1/2茶匙（3g），白。
虾米炒冬瓜的做法，虾米炒冬瓜怎么做请看虾米炒冬瓜的做法步骤图：1、香葱切段，大蒜切片 2、虾米洗净，浸泡8分钟，捞出沥干水分备用 3、冬瓜去皮，去瓤，洗净 4、切片 5、。
清炒冬瓜怎么做 1.东瓜刨成细丝；2.蟹柳也掰成2113丝；3.虾米皮冲一下擦拭水5261份；4.姜剁碎，葱切条；41025.锅中加点油，进行爆香生姜沫，1653放进东瓜丝，炒匀；6.然后放蟹岸柳，炒一会，加少量水、盐、鸡精粉、东瓜丝炒软熟；？7.添加冬茹，少量吉士粉埋芡就可以起锅。东瓜的营养成分1、降血压：因为东瓜含Vc较多，且钾成分高，醋酸盐成分低，因此最合适需低钠食材的高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人。2、维护肾脏功能：冬瓜汁及东瓜提取液能提升小动物小便量，缓解由升汞造成的肾病变病水平，并具备明显降低血清肌酐成分的功效。病理学组织学显示信息，东瓜总氨酸（大使用量）、东瓜葫芦素对升汞造成的肾损伤均有较显著的维护和阻隔功效。3、减肥瘦身降血脂：经研究发现，东瓜中含有丙醇二酸。能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪，避免身体人体脂肪沉积，
