柠檬水的功效与禁忌 柠檬水中含有丰富的维生素，特别是维生素C和维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，能够美白肌肤，淡化色斑，美容养颜，延缓衰老；维生素C可以促进钙的吸收，增强人体骨骼的。
听说柠檬水不能白天喝？是谣言还是有科学依据的？ 最近的一期一批跑男其中，有一个游戏，就是吃柠檬大赛。一分钟之内要吃掉50瓣柠檬，所以柠檬不能真的不能在白天吃呀，晚上也不能吃。柠檬水不能白天喝，难道是要晚上喝吗？晚上都睡觉了呀，干嘛非得要喝那么多的柠檬水，而且柠檬水那么好喝，白天不喝真的是浪费了。那些说柠檬水白天喝会死，皮肤变黑的人应该跟柠檬水美白的人，pk下吧，哪个赢了听谁的。柠檬适合泡水吃的水果。每一百克柠檬中含有22毫克的维生素c。柠檬中的维生素c的含量虽然不是很多，不过柠檬中的柠檬酸对维生素c起到了很好的保护保护作用。维生素c对酸稳定，对热不稳定，存储中极易损耗，所以柠檬中的维生素c在酸的保护下，可以长时间保持活性柠檬也就成为了维生素c的很好的来源。柠檬口感真的是太酸了，如果直接来食用可以作为游戏失败一方的惩罚项目了，就好像跑男的那一期。所以说柠檬用来泡水，简直是太完美了。柑橘类的水果，像是橘子和橙子，柚子，味道鲜美多汁，口感好，只有柠檬这个黄黄的小东西，由于味道极其的酸，只能用来泡水。柠檬水可以作为日常饮品来饮用，如果不喜欢只喝白开水的人，对咖啡因尤为敏感，可以把柠檬水作为饮料来喝，放入少量的糖，口感真的是很不错，当然也可以在里面放入。
柠檬水的功效与禁忌 柠檬在味觉感官上是很酸的，并且还会有一种清香的感觉，在临床上，柠檬水对于身体的排毒是有很好的功效的，可以促进肠道的蠕动。另外，柠檬中含有较多的维生素C，这种营养。
