为什么越来越多的人不信任中医（传统医学）？ 干过药店，对各种药品算比较了解，对中西医本来没什么偏好，无意间看到这个问题，看完几个高赞，心里挺不…
如何调理脾虚和肾阴虚？ 病情分析：你好，从你所描述的症状上来看，很像是脾肾亏虚的症状，且日久伴一定的气虚。首先你得先调整好自己的做习时间，及饮食习惯。再下来可服用一些健脾补肾的中药。。
益气养阴吃什么 益气养阴吃的食物有：1、阴生津食物有：小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；2、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等zd；蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.“秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。早餐推荐喝粥：有利于和中益胃生津。专 一般适合秋天喝的粥有百合红枣糯米粥（滋属阴养胃），百合莲子粥（润肺益肾），百合杏仁粥（祛痰止咳），鲜生地汁粥（凉血润燥），扁豆粥（健脾和中），生姜粥（御寒止呕），胡桃粥（润肌防燥），松仁粥（润肺益肠），菊花粥（明目养神），山药粥（健脾固肠）。
