素炒什锦菜 1.黄花菜、香菇、木耳、花生米提前泡发洗净2.白果去皮泡发3.藕去皮切丝用醋水浸泡4.金针菇去根洗净5.青红椒洗净切丝6.各种蔬菜切丝备用7.锅内加少许油放入花椒小火炸成紫色。
“什锦黄花炒西葫芦”的相关菜谱
新鲜黄花菜如何处理——牛肉黄花什锦小炒 黄花菜，相信大家都不陌生，北方豆腐脑的卤汁里必不可少的一味料。黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。性平、味甘、微苦，有清热利尿，养血平肝之功效；因含有丰富的卵磷脂，又具有较好的健脑、抗衰老功效，同时还能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。但新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠中毒症状，因此，我们常见的大都是处理过的干黄花菜。干的黄花菜因为经过焯水烘干等处理，干涩涩的，看上去总缺了些鲜美，吃起来也少了些味道。那么，鲜黄花菜该如何处理呢？方法吗，很简单！“一摘芯、二浸泡、三焯水、四浸冷水”，经过这四步处理，您尽管放心享用这味道鲜美的新鲜黄花菜。1、摘芯：轻轻掰开黄花菜的花瓣，将花蕊从根部摘掉，只保留外层的花瓣（据说这秋水仙碱）；2、浸泡：将摘掉内芯的黄花菜进入清水，浸泡半小时捞出；3、焯水：锅内放入足量的水，煮沸放入浸泡后黄花菜，滴入几滴食用油，待黄花菜变软后立即捞出；4、浸冷水：焯水后的黄花迅速浸入冷水，浸泡十多分钟后捞出，轻轻挤干水份即可放心食用，炒肉丝做汤即可。一摘芯 二浸泡 三焯水 处理好的黄花菜 牛肉黄花。
