八段锦动作之攒拳怒目增气力，本经验介绍了八段锦动作之攒拳怒目增气力
健身气功八段锦(易筋经)有几势动作，其名称是什么？ 健身气功八段锦与易筋经分别是两套健身导引术《八段锦》有8个动作 分别为预备式1.两手托天理三焦；2.左右开弓似射雕；3.调理脾胃臂单举；4.五劳七伤往后瞧；5.摇头摆尾去。
如何纠正“攒拳怒目增气力“中直肘及旋腕不充分的问题？ “攒拳怒目增气力”动作要求两腿屈膝半蹲成马步，两手“握固”分别置于腰侧，两“握固”拳 左右交替向前冲拳。其中，单拳冲出后须变掌内旋，翻腕，掌心向前，指尖由内向外。
