牛仔舞基本功要点 及如何跳好牛仔舞 牛仔舞基本功要点:1、牛仔舞的弹性不在于往上跳62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433623835,而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹,而是向下。弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起,而不是下降的过程。注意:(牛仔舞的重拍在双数,跟桑巴一样)2、牛仔舞在点脚的时候,点的那只脚是动力脚,他不支撑重心,所以不要让他去借力,我们要让支撑脚直立,再产生自由落体式的下降,然后迅速撑起来,完成动作。注意:(在点脚时,动力腿保持弯曲,不能踩直)牛仔的重点在于弹跳,略加了些左右的摆动,对于减少腿部脂肪,牛仔的基本练习简单而又有效。练习四个方向的弹跳,前后、左右,以及更换双脚,以此作为基本功的简单练习。熟练后注意节奏要尽可能快一些,但是同时又要保持膝盖的高位,可以采用循序渐进的方法增快速度。练习第一个节奏时,左腿弯曲,先向左抬脚,注意这里的步伐不同于伦巴和恰恰的“移动时脚尖不离地”的方式,而是脚掌放平抬起,落地时由脚尖先落地,利用足弓的弹性,结合膝盖的弹性,迈步踩下,踩下时膝盖放松,腿自然伸直,注意脚跟会落下些,但并不完全落地。到第二个节奏时然后右脚跟随过来,落地同时弹。
牛仔舞的基本舞步是什么 牛仔舞的基本舞步就是基础牛2113仔步伐:第一步5261:左脚膝4102盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯1653曲,左脚脚后跟要抬起。第二步:右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。第三步:左脚往左边踢出一步,右脚并拢膝盖靠近一点。第四步:右脚膝盖后锁,左边膝盖弯曲向左边移动一步。第五步:男方向侧面跨出右脚,与左脚交叉,右脚踏实后,左脚屈膝。女方向侧面跨出左脚与右脚交叉,右脚屈膝。第六步:男生右脚与左脚并拢后,快读并脚,迅速弹开左脚。女方则相反动作。第七步:身体侧转过去,男方踢出右脚交叉于左脚。女方踢出左脚与右脚交叉。扩展资料:牛仔舞两种不同风格跳法1、牛仔舞,又称为捷舞。拉丁舞项目之一。在中国的牛仔教学中,牛仔有两种风格明显不同的教法,技巧有很大差别,跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧,2、吊着一根棍子,左右摇摆,加了一点腿部的弹跳。3、而西方国家很多选手则更注意弹跳的高度和速度感,这就需要舞者表现出很强的身体控制能力,在速度和幅度上,这样牛仔会看起来更。
跳牛仔舞的基本要领是什么? 跳牛仔舞的步伐一定要小,几乎就是在原地跳,否则在快速的节奏下,很难跟上节奏。跳牛仔舞左右并合步的时候,还要加上胯“臀部”的动作,否则就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的时候胯是要左右摆动的,很多人跳的时候,没有胯的动作,即使节奏对,第二步并腿的要领也对,看起来也不好看。比如向左的并合步,胯就要向左摆动,在第三步向左出胯。向右的并合步,胯就要向右摆动,在第三步向右出胯。当然其他的辅助性舞步也是有胯的摆动的,可参照伦巴舞中的胯的摆动,但是在牛仔舞中胯不用象伦巴舞中那样有转动的要求,只要稍微左右摆动就行了。扩展资料:国外很多选手则更注意弹跳的高度和速度感,这就需要舞者表现出很强的身体控制能力,在速度和幅度上,这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是目前比较推崇的一种风格,因为它需要舞者拥有更好的体力,脚踝的柔韧性,身体更协调控制能力更强。由于它e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431363562加快了运动一刹那的速度,因此不能够呈现较大的摆荡角度,也不能加很多的自我表现力。这种方式的重心比第一种方法高不少在肚脐向上两寸处,大概到胃的位置。这时会给人感觉像在重心处垂了根橡皮筋,下面拴着块石头,随着重心的。