我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑，如果突然穿平底运动鞋跑的话会不会对跑 我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑。
穿着增高鞋垫可以跑步吗？方便吗 很增加扭伤脚踝的危险。最好是穿专门的跑步鞋。
我天天穿增高鞋垫跑步，有好处么，能长高么 这要看你跑步2113的目的和跑步的长远如果是专业5261的长跑那我建议你不要垫4102买一双和自己脚差不多1653大的鞋就行的不过首先要鞋底软和弹性好点的如果不经常跑或者偶尔用一下那我建议你垫因为很少的跑步对脚是比较有一定的压力垫上鞋垫你会感觉脚舒服点鞋垫最好是棉的这样还可以吸汗和通气
