女性激素不平衡怎么办？ 你好，造成女性内分泌激素水平失调多方面因素的，劳累，熬夜，饮食，压力，情绪，性生活等，都可以影响到的。需要做个激素6项指标的检查，可以考虑采取雌激素孕激素人工周期进行调经治疗的，一般考虑3个生理周期，一部分人可以恢复正常的月经周期。平时要注意休息，避免劳累，熬夜，减少压力，饮食要规律，避免偏食和挑食。可以在医生指导下配合激素的药物进行治疗。
女性激素不平衡该怎么办 39健康网39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病 咨讯诊疗 药品 手机问医生（医生版） 声明：在39问医生平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。。
女性激素不平衡怎么办 一、黄豆和豆制品：2113可5261以平衡雌激素二、维4102生素D：维生素D与激素有一定的关联，医学1653研究证明获取的维生素D含量越高，乳腺癌死亡率就越低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可以防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。所以女人可以每天喝1杯牛奶，食用500克鱼，或每周吃两次鱼。三、富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒还能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，这就能起到抑制癌细胞发生的作用。像荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等食物都富含硒。锌也对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用，像是牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都富含锌，其中牡蛎的含锌量尤为可观。【芝麻核桃糊】芝麻核桃各250克，磨成粉末，放入干燥的密封瓶中。想吃的时候取30克粉末放入碗中，加入适量开水冲成糊状即可。不饱和脂肪：不饱和脂肪对平衡雌激素水平也有一定功效，不饱和脂肪酸多存在于坚果、种子和鱼中，建议可以多吃。另外，如果饮食中用橄榄油代替其他食用油，对降低患乳腺癌的危险性也有很大的帮助。【杏仁牛奶饮】鲜牛奶250克，煮沸后加入适量的杏仁粉，。
