心怎么才会静下来 闭上眼，数自己的呼吸，在呼气时数，呼一次数一下，从1数到10，然后再从1数到10，不断这样数下去，最近如果数忘了，从1再开始数。注意，是呼气时数，吸气不数（也就是说一。
要怎样心才能静下来 指导意见：您好，您这种情况要自我调节，把念头收回来，心平气和。手机扫码领红包 问答 社区 百万粉丝。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
如何让自己静下心学习？ 下班回家就觉得累，只想躺下，根本不想看书，之前立下的雄心壮志瞬间就消散了。事实上我有充分的动机去学…
