不要发笑：乒乓球拉弧圈球时“蹬地”要怎么“蹬”？ 蹬地转腰带动大臂转动收小臂，看似这么多动作，其实是连贯的，不要刻意分开，不然不但走不上正轨，还会受这些条条框框约束。我们蹬地，其实是因为击球前，引拍时重心会转移。
打羽毛球如何扣杀？怎么提升扣杀的力度？如何杀球和提高杀球力量这个是两个问题，说一下两者的关系，杀球动作不合理盲目提升杀球力量只会让你受损伤。。
乒乓球的挥拍技巧？ 一、挥拍技巧2113：1、用腰5261带动大臂4102，大臂带动小臂1653击球。（主要是小臂发力，专其他也不能属少），熟练了以后再加上手腕的力。2、击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前（不是由上向下，特别高的球除外，注意压住拍型）。二、挥拍要点：1、对对方的击球方向有预见性，实现做好移动准备；2、准备姿势必须正确。前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移；3、移动步法时候，重心必须紧密跟随，发力击球时，身体重心要有一脚转到另一脚；发力技术，重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地，使重心还原；4、必须注视对方的挥拍动作，以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点，从而从容发力回击。
