怎样治疗失眠 9151314.com 1级 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期。
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星际牛仔的角色介绍 BEBOP号是以斯派克和杰特为首的赏金猎人组织，专门在宇宙各地抓捕被悬赏的罪犯（有时未必真的犯罪）而获取奖金。由于工作危险且同行众多、加上飞船运行。
