如何释放愤怒，我的周围有很多容易愤怒的人，但是我不一样，我就不容易生气，愤怒。愤怒是人类的自然情感流露，这并不代表消极。它及时告诉你，你受到了伤害或改变的时候到。
失眠，焦虑，愤怒，心理压力 你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，从而可以起到一定的改善的了。一)合理膳食；(二)适量运动；(三)戒烟限酒；(四)心理。
心理 心情不好，比较瘦。习惯压抑自己，焦虑，失眠，愤怒 没检查过，想找医生检查诊断 心理 心情不好，比较瘦。习惯压抑自己，焦虑，失眠，愤怒情绪管理问题，神经较敏感，反应较慢。内心嘈杂不平静，烦躁易怒 没检查过，想找医生检查诊断预约福建医科大学附属。
