顺产后多久可以做提肛运动？除了手术以外还 病情分析：在顺产后24小时就应开始做产妇保健操，包括抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动等，可以促进机体的恢复。指导意见：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
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产后多久做提肛运动好？妈妈什么时候做的？产后多久做提肛运动好？我现在刚出院恢复还不是特别好，很担心做了伤口恢复
