天气太热下午打瞌睡的时候喝什么水最好 容易提神（除咖啡外） 打瞌睡喝什么水

喝什么水不打瞌睡 东鹏特饮…经常打瞌睡喝什么最提神 你好，你可以泡一杯咖啡，或者一杯茶来喝，最好的是泡点菊花茶，既可以清热解火，也可以提神醒脑。也可以吃一片薄荷糖，这个清凉提神。希望能帮到你。打瞌睡喝什么提神？ 打瞌睡吃什么提神，喝咖啡可以提神，上课打瞌睡主要是精力不够，睡眠不足造成的，喝咖啡可以提高神经系统的兴奋性，避免打瞌睡。不过，经常喝也会失效的。平时多富含维生素B。晚上上自习打瞌睡，喝什么茶提神？谢。 在《易经》中有记载：桂圆是第一补脑的灵丹妙药。每当疲劳、熬夜、用脑过度时，煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，彷佛碧蓝的天回到了。天气太热下午打瞌睡的时候喝什么水最好 容易提神（除咖啡外） 柠檬水也不错的。中午喝什么茶才不会打瞌睡了？ 青茶或绿茶。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。保证午后不犯困，那么：1，晚上要有良好的睡眠，保证足够的睡眠时间，这样白天才能有精力。2，合理调节白天的工作学习时间，进行合理规划。3，可以间歇性地歇息，不如说工作学习两个小时就稍微休息一下，这样也不至于全部将疲劳压在了一起。4，用热水洗脸，自己可以保持清醒。5，出去走走，最起码在室内伸伸懒腰，拉拉筋。6，加强体育欲动，提高身体机能。7，中午吃饭的时候不要吃得太饱，容易瞌睡。

#睡眠#绿茶#健康#桂圆