多吃碳水化合物对人体有害吗？ 碳水化合物是一种营养素，每天多要吃，有助于身体健康采纳哦
不吃碳水化合物对身体有害吗？ 没什么好处 肚子在经过一宿的消化以后已经空空没东西了 早晨人体很虚弱 要补充淡水化合物蛋白质 来唤起身体的每个机能回复正常的运作 光喝那东西不定用的 尤其是奶 空腹喝。
多吃碳水化合物对人体有害吗？ 碳水化合物是由碳、2113氢和氧三种元素5261组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一4102，和水一样，故称为1653碳水化合物。碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。碳水化合物对身体是有益的！
