如何治疗购物狂如何克服购物狂心理？

2021-04-06知识12

如何克服购物狂心理？心理治疗在遇到创伤后，购物、暴食、酗酒则是一种破坏性行为，它在麻痹人的心灵的同时，也会损伤人的健康和正常生活方式，最后加剧人的压力，形成心理失衡的恶性循环。那么。

怎样治疗“购物狂”这个毛病呢？可以转移注意力，不要老想你看好的那件东西。这也不行你就好好练一下自制力，可以用跑步来练。（长跑在你最跑不动的时候你越坚持就是锻炼自制力的最好时机，很有用的。