长拳和太极拳的区别 长拳它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。太极拳，\"柔弱胜刚强。在太极拳中，借力打力，\"四两拨千斤\"，以柔克刚、以静制动希望对你有帮助。
陈氏太极长拳拳谱 据《陈氏太极长拳108式》（王振华著，北京体育大学出版社出版），拳谱如下：预备势 懒扎衣立势高强 丢下脚出步单阳 七星拳手足相顾 探马势太祖高传 当头。
长拳的身体姿势与太极拳的身体姿势有什么区别？？ 长拳的身法，须“腰如蛇行”，要柔韧、灵活、自如。身法在长拳运动里，可分为闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等。这些身法的变化多是主宰于腰。因此，“腰如蛇行”的身法要求，一方面是要求各种身法在运动的时候要像蛇行那样灵活，有曲折有变化，一方面也是要求胸椎和腰椎的柔韧性要好，使动作做的既柔软又坚韧，柔软则灵活，坚韧则有力。动作做得灵活、有力，又有曲折变化，才会协调而生动。身法包括胸、背、腰、腹、臀五个部分。在一般的长拳运动中，由活动性动作进入到静止性动作时，多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀等方式方法。在活动时，则要求灵活自如。“体随势变”，根据不同的动作采取不同的身法与手、眼、步、腿诸法协调配合。http：//www.xwjy.org/tresearch/a/1748821629cid00010太极拳身法十要：1.虚领顶劲2.气沉丹田3.涵胸4.拔背5.松胯6.扩膝7.沉肩8.堕肘9.护肫10.守中http：//www.wulinjj.com/act/A/？C-1-833.Html
