求助 初练气功 帅哥，没有师傅指点不要乱练，会伤身体的！气功，原名就是修炼。文革时因为反封建之风严重，有人就改口为“气功”。气功也不是随便就能编招式的，它很复杂，你想嘛，既然气功能练出什么功能啊，丹啊，那气功一定是很严谨的运作才能练出这些效果的。所以，不要在没有指导的情况下，根据武侠小说来练，虽然你会基本的导气，但那只是皮毛又皮毛的东西。如果你真的想试试，去河南少林寺里请教一些这方面的吧。
怎么样练气功 先开小周天，再开大周天，瞬时间就能打通任督二脉 学气功不开周天不打通任督二脉，怎么学，学了也没用，如果不懂这些，就像学武不会握拳是一个道理的，找点专业书籍先看看。
道家讲只要人气血足 不吃饭自饱 通过练气功等道家方法 道家有“辟谷”之说。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心。人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；同时，道家认为清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。现代人食物丰富，吃得太多太好，辟谷是为了养生、排毒、美容，养颜，调理身体。“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断，有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。服气的好处可不只是服气者神明而寿，如果在服气时同时观察的越来越深，以后可以得轻举身通，如果在服气时神识感受钻入气中的越来越深，以后也可得御炁之能，此乃。
