蛙泳头在水下时应该用鼻子吐泡泡、用嘴巴吐气还是应该憋气？ 最开始学蛙泳时教练让鼻子吐气，后来到了大学游泳课的时候老师让我憋气，我觉得那样特别容易呛水，就问了…
蛙泳在水下是用鼻子还是嘴吐气？ 蛙泳换气觜、鼻兼而用2113之，这是游泳换气的技5261巧，尤其是潜水、潜泳4102很重要。蛙泳是竞技游泳姿1653势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧，捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。扩展资料：采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力，并且体位较高时，势能最大，即我们俗称的“前冲力”也就大。头部上升到最高点时，要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中，不能用脸、胸部“砸”入水中，迅速前伸臂，让头，胸藏在两臂之间，两臂呈船头状，减少阻力。
游泳时在水下用鼻子还是嘴吐气？ 嘴，鼻子乎完了，人下意识就会吸，一吸就呛水
