长期不按时吃饭会有什么坏处？ 1、损2113害胃肠，诱发胃肠疾病。5261饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱4102，会打乱胃肠1653消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。2、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。3、饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。扩展资料：最佳吃饭时间1、早餐7：00，适当吃全麦。2、加餐10：30，吃点新鲜水果。加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。3、午餐12：30，选择优质蛋白。4、下午茶15：30，喝点酸奶。5、晚餐18：30，多吃蔬菜。晚饭要吃得清淡，可以多吃些多吃蔬菜比如木耳、香菇、芹菜等，有助于摄入更多膳食纤维，控制血压和血脂，增加胃肠动力。6、夜宵21：00。糖尿病患者和晚上还要进行脑力工作的人可以。
长期不吃饭为什么会胖？ 其实人体内还有一些远古祖先留下的东西，对抗饥饿和粮食缺乏的风险预防机制还是存在的。如果总是少吃，潜意识有可能认为你现在生活的环境粮食是缺乏的，为了保证在断粮的。
我现在每天吃饭的时候，刚开始吃没什么，吃。 你好，通过你对症状的描述，我们认为这可吃些中草药二陈汤加减来治疗的。
