颈椎病害我没睡过一个安稳觉。家里枕头10个没有一个适合我？ 从症状表现来看，需要考虑是否有颈椎间盘突出的可能，造成神经根压迫，引起局部肌痉挛及神经炎症，这类情况单纯按摩松解作用不大，最好还是先去中医院的骨伤科或理疗科就诊，拍摄磁共振检查，并进行体征检查及触诊体检，才能鉴别诊断。通常可以通过手法调整关节，减轻关节压力，配合针灸 牵引松解局部软组织，改善神经压迫。而睡觉时枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软组织，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，但对软组织的支撑不够，颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在寰枢关节处形成夹角，影响动脉供血加重症状。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势最好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的最好还是用专门的乳胶定型护颈枕，这种在淘宝上很多的，丰俭由人。我自己用着的是小米的面包乳胶枕。
朋友说她用乳胶枕颈椎痛都好了，乳胶枕真的有那么好吗？ 由于长期久坐，最近感觉背部尤其颈肩处开始酸疼，答主才二十多岁啊，吓坏了，万一落下颈椎病后悔死，连那…
乳胶颗粒枕头和乳胶枕头区别 首先乳胶来枕头是由天然乳自胶加工制成的，它具有很bai好的弹性，透du气性强，回弹力高，zhi能够瞬间贴合颈椎，dao是一款比较不错的枕头，但是乳胶枕比普通类枕头贵，不过买到还是很划算的，因为用得比较久，普通枕头用个两三年就得换了，乳胶枕头年限远远超过普通枕头。选择有颗粒的好还是无颗粒的，只要是纯天然的泰国乳胶枕头都是一样好，主要还是看个人的喜好。带颗粒的乳胶枕特点是独特按摩释压颗粒，能刺激头部颈椎穴位，促进头颈肩部血液循环，有按摩的功能，但是由于有颗粒的乳胶枕，只有一面有透气孔，睡起来相对来说会比无颗粒的乳胶枕要硬一点，高度也感觉高一点。所以说，喜欢弹性高一点，睡高枕头的人群用这款比较合适的。睡低枕头或者身材瘦小的人群，就不适合这款了。无颗粒的乳胶枕特点是两面都有透气孔，因此无颗粒的高低平面乳胶枕的柔软度对其他乳胶枕头而言还要好，适合喜欢睡软枕、睡低枕的人群。
