如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…
20个有效管理愤怒心理的方法，愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”，所以试试。
无法控制住自己的情绪，总是被别人的一举一动影响心情，怎么办？建议和喜欢笑的人一起生活工作，其实脸上经常挂着笑容的人，往往运气也比较好。如果情绪不好，不能总憋在。
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