如何有效矫正扁平足？ 如何纠正扁平足 Ⅱ—练习详解—在线播放—优酷网，视频高清在线观看 http：//v.youku.com/v_show/id_XMTI4MDY1NzA3Mg==.html？from=y1.7-2 记住这个脚部的位置和用力的感觉：。
内旋过度 是高足弓 还是扁平足 平足简单的说就是足弓下降，可以通过“足印法”来判断是否是平足。平足有先天和后天之分。平足康复可以选择P型负跟鞋。负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。P型负跟鞋可以保护足弓，减缓疼痛症状，有利于防止进一步加重，提高生活质量，具体说就是能多走一些路。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下症状是否有减轻，疼痛是否有缓解，如果做这个试验感觉有帮助，穿P型负跟鞋会更好的。
脚掌过度内旋可以矫正吗？ 看鞋底磨损意识到脚掌过度内旋情况蛮严重的。检索了一下发现坏处蛮多的，但没有检索到修复方法。想问：1，…
