沉着与冷静，两者之间有什么，一样与不一样的区别？ 沉着与冷静，两者之间有一样的都有不着急，不紧张，不慌不忙的意思；不一样的地方是沉着表现外在的动作，冷静表现内在的动作。
怎样锻炼遇事不惊，沉着冷静的心理素质 要想培养自己锻炼遇事不惊，沉着冷静的心理素质，这需要你提高自己的心理素质。提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、。
怎样才能把握自己的心态，遇事沉着冷静？ 冷静使人理智，深呼吸 在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。冷静 因为几乎没人能永远保持冷静，人总会有不理智的时候，我们只能尽量保持冷静，最重要的就是不要以自我为中心，不要轻易动怒，要明白，别人不是为你而活，所以他们不会像家人一样迁就你，这时就要多为别人考虑，多站在别人的位置想想，不能一个任性，就发火。能做到这些即使不能永远保持冷静，也能让你尽量冷静。冷静是心里的承受能力，不可能永远都保持冷静，因为人是有感情的，有时候也需要把自己的感受表现出来 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。1，你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。2，你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。3，事先要有思想准备，分析可能发生的事情，打有准备之仗。4，要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。5，处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。6，体育运动员养成良好的心态，沉着冷静比赛，所以取得成功，你可以学习嘛。抱着无所谓的心态 冷静.`抱着认真态度处理好事！（关键在`无所谓和认真`）`心静而谋定！我们有下面的。
