武术公开课教案(1) 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：pgy2043133体育与健康课教案少年拳（第二套）的教学设计一教学目标1、知识与技能让学生了解武术健身、防身等方面的知识。2、过程与方法通过学习，了解武术中的手型拳、掌、勾等；步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；手法有冲拳、推掌、架打等；腿法有弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能，增强学生武术锻炼能力。3、情感态度与价值观受武侠电视和武侠小说的影响，消除学生对武术的神秘感，提高学习武术的兴趣，培养学习积极性，培养学生主动学习的习惯。二教材分析1、本节的作用和地位武术套路和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作的方向和路线复杂多变、动作构成因素和要点多、细等特点。引导学生重新认识武术，一方面是对学生从前已有的认识做一次归纳，另一方面为以后更好的学习打下良好的基础。2、本节主要内容武术是中国传统体育，是中华民族智慧的结晶。本课首先学习武术礼节，他是中华武术精神文明的具体体现，“未曾学艺先学礼”。使学生继承中华民族的优良传统。学习健身拳的手型、步法等，进一步加深对武术基本动作的理解。学习套路激发学生其感知，加深对武术的感性认知。3、重点难点分析教学重点：引导学生。
武术训练的第一课怎么上？ 从基本功开始吧针对自学的计划=恒心你身体条件不错.练什么不要太局限 统一叫\"练功1：最好5-6点起床 先做下热身 也可以选折小跑开始 冬天冷的话要注意防护关节开始跑半小时左右 大概5公里 这是练武术最基本的开始2：然后踢下腿 最好直100 侧100 之类[一般去买下光碟看就明白]3：练一些力32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333335303436量的 俯卧承 之类 先不急求多 按你能做多少就多少但是一个礼拜为基数 第二个礼拜一定加五个 这样半年后估计就是100个俯卧承 100个深蹲100个仰卧起做 有环境最好练下单杠4：打击沙袋也是很好的 办法 由轻到重 由慢到快 一定把他想象成对手 适当做些躲闪动作 没有沙袋就两人练 开始很简单就是你和朋友都双手放两侧不能抬起 要等对方攻击你才能抬起来保护自己或还击 先注意不能太用力以免伤对方 最好选折四点 就是脸和胸部 限同性[呵呵]比如你瞬间去摸对方脸 对方要挡开并攻击你 这样反复练习 速度和反映都快了 而且被攻击到的次数越来越少 就表示技术进步 这时可以适当加些力量 和手臂对抗 累似咏春缡手 等半年过后有人攻击你你会条件反射的做出格档并做出还击5：根据自己的爱好 练一两套 拳法 不求多求练的。
请问武术馆第一堂课是什么 看是怎么样的班级，不过我觉得更重要的是分为三部分，第一，介绍中国武术渊源以及武术精神第二，介绍武馆特色和馆训精神等，第三，做做游戏，打消隔阂，相互介绍，互相了解
