学习长拳三路的感受 比以前更加的自信了，毕竟学好一套拳之后很激动是真的，然后就是觉得学完之后自己的身体比以前更加轻盈了。网页 微信 知乎 图片 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
学习长拳的心得体会 最低0.27元/天开通文库会员，可在文库查看完整内容>；原发布者：冬冬381012学习长拳的感想武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，大二选课，我选择了武术，大二下半学期，在马爱民老师的指导下，我们学习了长拳。长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点，长拳的姿势要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。上肢动作要舒展挺拔，下肢动作要稳定，整个形体动作的姿势要匀称。从姿势和精神状态上还要体现出攻防意识。在完成这些动作时，起止点、路线、力点都要清晰、准确，应充分体现出动作的攻防特点。如“弹腿冲拳”应先抬大腿再迅速将小腿踢出，要求膝部伸直，脚面绷平，力达脚尖；冲拳时，拳要从腰间沿直线向前快速有力的旋转冲出，力达拳面，上下肢动作应协调一致，做到“手到眼到”。劲力要求刚柔相济，顺达而有爆发力。在做冲拳、推掌、顶肘、弹腿、踹腿等动作时，要运用先柔后刚的“寸劲”，使力量顺达到动作的着力点。“起于根，顺于中，达于梢”，方能做到节节贯通、。
求大学体育课学习长拳的心得体会1500字左右。采纳就立马追加高分。谢谢啦^_^！ 在此，斑竹本人倾向于第一种说法，即太极拳由陈氏族人所创，并吸收和32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333234306461借鉴了前人的经验，不断发展变化而成。须知涓涓溪流汇入江河才能入海，正是陈氏族人世世代代的不断努力，给太极拳的继承和发展提供了生存土壤。起到了大江大河的干流作用。但不论何种说法，都有一个共识，那就是陈氏十四世陈长兴师承了近代太极拳的先进理论和经验。创造性地将前人（姑且不论是蒋发还是陈氏祖先）的太极拳法由博归约、精简归纳，整理定型为现在的陈式太极拳一路、二路。此后陈氏子孙世代传习的太极拳法都是以此为基础的。杨、吴、武、孙各式太极拳也都发源于此。因此，我们可以初步得出以下观点：陈长兴是近代太极拳的集大成者和发扬光大者。陈长兴的弟子杨露蝉对太极拳的传播作出了巨大贡献。陈长兴所传的陈式太极拳老架是现代诸多太极流派的鼻祖。清代山西人王宗岳的《太极拳论》极尽太极拳理论与实践之真谛。学习太极拳功夫应当从正宗陈式太极拳开始关于太极拳的起源，目前传播最广的是顾留馨的陈王庭创拳说，即陈王庭是太极拳的创始人，比较有力的证据是当年陈王庭的一首长短句：\"谈当年，披坚执锐，.到如今，只。
