百合糯米黑米香米红糖可以一起煲粥吗？？ 可以的
黑米能和百合一起煮吗 可以一起煮2113，黑米八宝粥5261中就含有4102百合。八宝黑米粥材料：莲米1653、苡仁、版芡实、花仁、桃仁、百权合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。扩展资料黑米的营养价值：1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。营养元素，营养丰富。2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。4、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。参考资料：人民网-黑米抗癌减脂 3款黑米粥让你越吃越苗条
黑米糯米蜜枣百合莲子在一起能煮粥吗 当然可以。百合莲子粥就不用说了，加入蜜枣一是提炼枣味，增加营养；一是提高甜度。而糯米在此的作用主要将各类谷物很好的黏连，当然糯米的营养价值也最大化得到体现。黑米和糯米是一个属系，无冲突！
