脚扭伤了怎么处理 你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好
脚扭伤肿了怎么消肿？ 脚扭伤了肿胀，是因为组织液渗出，出血和肿胀等影响到静脉和和淋巴液回流所致。所以消肿，在扭伤开始的第一天，是可以用冰水冰敷或者是外喷云南白药气雾剂止血和减少渗出的。
脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是什么？ 脚踝受伤后要经过4个阶段，每个阶段依照以下原则去做，你会尽快从伤痛中恢复过来。急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动；。
