赵丽雅健康减肥..有做过的吗？效果怎么样？ 我高二一枚两个月健康减肥瘦了10斤就是早饭必须吃 中午吃半饱别吃撑 晚饭不吃多运动 能站着的时候别坐着临睡前做仰卧起坐 当初从10个开始做 现在100个还有空蹬自行车也超管用 瘦腿和屁股 腰部垫个东西 头平躺不要枕枕头刚开始几分钟 现在半小时有条件也可以转呼啦圈 超瘦肚子没给你推荐减肥药 那玩意不好 希望采纳 谢谢
2003年中国女足对加纳有几人上场 11
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