请问：六字诀养生功为什么是那六个字的发音呢？嘘，呵，呼，谢，吹，嘻.为什么不是其他字的发音呢？ 错了，应该是这六个字.嘘，呵，呼，呬，吹，嘻.这几个字主要是呼吸、声音振幅、情绪表达、口型来表达对各个脏腑的联系，跟中国古典的音乐音节“角徽宫商羽”相匹配，配合呼吸的长短来达到目的.初始练习是可以发声的，主要要掌握呼吸的长短，发音的口型以及气机的走向.熟练后是不允许发出声音的.我也不能解释很明白，反正这是老祖宗千百年的智慧、实践沉淀下来的，不用太较真了.
练习六字诀对人体有什么作用 六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种独特的吐音方法，并辅以简捷的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑及全身的气机，起到内调。
怎样练好\ 第一、练好预备式62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333337613832-松静站立 预备式的要求中需解释的：1、“头顶如悬”：好似在百会穴（在头顶约两耳廓尖连线之中点）处用绳子吊起之意；2、“含胸抜背”：就是胸部微缩内含，同时背部撑圆；3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双腿微屈”：如肉坠感；“虚腋”：就是腋窝空出，两臂不要死贴在体侧，多站预备式，虚腋就会自然做出来，切勿故作姿态；4、“内视”：就是意想。预备式姿势要抓住两点：一是“头顶如悬”，二是“松腰塌胯”。“头顶如悬”如做出“收腭”、“竖项”，“含胸抜背”就能相应做到。“敛臀”、“藏裆”是“松腰塌胯”的要点，这样“双腿微屈”就能相应做出来。预备式主要是松静站立，要多站。实践中把预备式要点有机地糅合在一起，以舒松自然为度，形成舒展外延之势，达到“形正势圆”的要求，进入“体松气顺”之境界。第二、谈谈松和静“松”和“静”是练气功的要求，也是练气功的目的。它们是相辅相成的，但静是起主导作用的方面，是练气功的根本所在。六字诀的“放松”是指精神和肢体均高度放松。精神放松是指大脑神经处于飘然清爽舒松的状态；肢体放松应舒适自然，动作要柔和舒展，切勿僵持。
