足底韧带损伤 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）.韧带拉伤的。
我很长时间没有运动了，昨天跟朋友去打篮球，一不小心摔了一下，感觉脚步特别疼，到医院看了一下，说是足部韧带损伤，我想了解一下足部韧带损伤怎么恢复？
足韧带损伤治疗方法？ 足韧带损伤治疗方法可以采取局部热敷的方式来进行治疗，平时可以把下肢抬高一点来促进血液的循环和流通，也可以口服一些布洛芬来进行缓解疼痛，平时可以采取按摩的方式来。
