去湿毒最好的方法，考虑有以下几种：第一种，可以选择食疗法，可以喝红豆薏米粥、绿豆薏米粥，红豆、薏米、绿豆都具有祛湿健脾、利水消肿的作用。第二种，可以选择运动，。
晒太阳可以去除湿气吗 晒太阳不可以去湿气。以下食物去湿气：1、薏米、马齿苋众所周知62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431373165薏米的祛湿效果是非常好的，可以把红豆一起煮成粥或者是把薏米炒熟泡茶。马齿苋具有消肿散血、清热祛湿的功效，特别适合于小便热淋、黄疸、急性肠炎、牙龈炎等症状，祛湿效果更好。2、红豆和绿豆红豆具有强心健脾、利尿解毒的功效，可以消除身体的水肿，排出体内的毒素，祛除体内湿气，所以在夏天可以适当的喝红豆汤，选择薏米、红豆一起熬制或者加一些百合、红枣，但是注意不能加大米增强，会影响祛湿的效果。到了夏天很多人喜欢喝绿豆汤，绿豆汤具有利尿、清热解毒的功效，属于夏天去暑的好食物。扩展资料：注意：1、避开环境的湿气不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。2、按时睡觉我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以，不要熬夜，你。
我的脸昨天被太阳晒了一个多小时后就整个 脸被太阳哂了发红发痒可能是日光性皮炎引起的，需要检查确诊，也可以用藏药皮白金草本乳膏局部外涂进行治疗。
