如何消除双下巴？ 地址：https：//www. bilibili.com/video/av36 569061？from=search&seid=12528526919477901960 总结： 1：改善呼吸方法 2：不要驼背伸脖子 3：有氧运动+无氧运动 4：控制饮食 。
腰部很粗怎么办，人人都想拥有小蛮腰，穿衣特别美还显身材，但如果腰粗就会让整个人的美貌和身材受到很大的影响，下面给大家介绍一下如何减掉腰部赘肉。
腰粗怎么办粗腰变细腰的方法，腰粗怎么办？下面我们告诉您几个粗腰变细腰的方法！尽管腰腹部是最容易长肉而又最不易减掉的，但是快速瘦腰有方法。下面4个小动作，可以帮您。
