最近在学校课间操跑步一会就会腿软是小腿很软跑不动那 经常出现这样需要考虑下肢肌肉问题和支配它们的神经问题，或是缺钙引起再有就是膝关节问题等原因引起的，首先你要提供详细病史，你是一侧还是双侧这样？是活动后出现这样还是说静止休息时这样呢？夜间睡觉时有吗？局部下肢肿吗？按压它痛吗？等等详细告知医生，无法描述清楚就去当地公立医院骨科门诊医生看看吧。
长期没运动突然持续一段时间课间操跑一圈操场本来没小 你好，根据你的情况描述，你是爱运动的孩子。建议你运动后及时静态拉伸可以尽量避免肌肉块状堆积，同时减少肌肉酸痛的时间（效果很棒）。
例假可以参加学校课间操跑步么老师不给 如果来月经期间，肚子出现疼痛的现象，是不可以做跑步的运动。可以和班主任进行沟通一下可以理解的。月经期间避免做剧烈的运动，以免引起月经量的增多，或者是腹痛的出现，月经期间避免吃冰凉刺激性的食物。
