健身气功辅导 你好！流行种类目前流行的主要健身气功有九种：健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功比赛健身气功比赛健身气功·六字诀；健身气功·八段锦；。
健身与气功 是我国古代劳动人民长期和疲劳、疾病、衰老进行斗争的实践中，逐渐摸索、总结、创造出来的一种自我身心锻炼的摄生保健方法。它不仅历史悠久，而且有着广泛的群众基础，千。
扰？健身气功？ 该动作主要是通过两掌托、按、拨、拢，以 及下肢的节律性屈伸等外在动作导引，辅助呼吸并诱 导体内气血的运行，调动人体“内气”的升、降、开、合，促进全身气血畅旺，为。
