增强免疫力的水果 维生素可以增强人体的免疫力，可以通过摄入富含维生素的水果来增强人体的免疫力。草莓，西瓜，猕猴桃，葡萄这些水果含有丰富的维生素c。维生素c是人体必不可缺的，它可以。
请问什么叫抗氧化 1？抗氧化抄是指什么抗氧化=抗老化=抗自袭由基如同削皮的bai苹果暴du露一段时间，就会zhi变黄、变干dao，金属与空气中的氧气反应会生锈一样，肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出健康的细胞了，细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分。2？为什么要抗氧化抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，25的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹，越早注意到抗氧化的重要性，就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。肌肤上自由基过多，对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基，攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、脸色暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。3、可以吃一些抗氧化的产品，比如.
怎样提高机体免疫力 在营养素方面，能够强化免疫系统的养分包括：适量的蛋白质，尤其是大豆蛋白质、鸡蛋蛋白质等优良蛋白质；有「抗感染维他命」之称的维他命 A；能够立即增强免疫力的胡萝卜素。
