二十四太极拳分解教程，太极是我们中华大地流传了上千年的健身方法，它不仅能够有益身心，还能防身卫。而在太极中最基本的二十四式是怎样练的呢？下面一起来看看二十四式。
一个大西瓜，一刀切两半… 求太极这种“口诀”完整版 一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌。
太极拳视频 陈氏老架一路抱头推山练习教学 （本文来源于图老师网站，更多请访问https：//www.tulaoshi.com） 陈式太极拳老架一路发劲招势是建立在大松大柔、周身松沉、内劲充盈到一定程度下而爆发的刚劲。没有柔劲就。
