谁清楚枕头买哪种好 最好选择能保持颈部正常生理曲度的枕头。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎出现形态上的改变，。
最近想买枕头，有没有好的推荐？ 一个舒适的枕头可以提高我们的睡眠质量，改善头颈部肌肉疲劳。过低的枕头会使我们的头部并没有得到有利支撑，颈部也会受到刺激。而过高的枕头平卧时可能会导致颈椎过度前屈。那么平卧时枕头的高度应是自己手握拳头的高度，而侧卧时话枕头要比我们手握拳头的高度稍高一点点，以保持头部正直的姿势，以免造成颈椎弯曲。枕头软硬一定要适度，不能太软也不能太硬。太硬的枕头会使颈部肌肉得不到放松，反而会加重病情，太软的枕头，头颈部没有得到很好支撑，也会加重疼痛不适。市面上的枕头材质多种多样，也各有特点。下面我们就来看看各种材质的枕头：1.记忆枕头2.特制热压缩海绵枕3.天然乳胶枕4.荞麦枕头可以调整枕头高度，物美价廉，但是睡觉翻身有响声，如果睡眠质量差的不太建议用。
乳胶枕还是记忆枕哪个能让颈椎更舒服？ 其实问这个问题更实际：什么样的人适合用什么枕头？如果基本上承认个体差异，那么问题就解决了。让我们从…
