健康之路-选对药才补肾 健康之路之养生药酒泡起来(一)

肾阳不足和肾精亏虚，两者有什么区别？ 什么是肾虚？肾虚，虽然常常挂在中国男性同胞嘴边，但对于肾虚的“真实身份”，很多人却知之甚少。首先，关于“肾”到底是什么？中医和西医所指的“肾”完全是不同的概念。中医眼中的“肾”，是广义的“肾”。作为“先天之本”，主生殖与生长发育，其中包括西医的泌尿、生殖、内分泌等多个系统。西医眼中的“肾”，纯粹是“肾脏”，是狭义的“肾”。因此，肾虚是纯粹的中医概念：认为腰膝酸软、尿频、手足肢冷、性功能下降等症状的确可能与肾虚有关。细分起来有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型，其中又以阴虚、阳虚最常见，也最易让人混淆。▼②｜如何区分不同的肾虚？补肾第一步，就是区分症候。可以从以下几个方面观察：1.成因上区分阳气具有暖和肢体、脏腑的功能。肾阳虚就是阳气虚衰所导致的阳热不足、机体功能减退，呈现虚寒内盛的症候。肾阴对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用。肾阴虚则是因为体内阴液不足，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象。2.症状表现上区分阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。肾阳虚的人群则以腰酸疼痛或者腰膝冷痛为主；肾阴虚人群则多为两腿无力、腰膝酸软的现象。3.情绪上区分肾阳虚的人群。健康之路之养生药酒泡起来(一)，2016年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《养生药酒泡起来一》。主要介绍药酒的功效，。健康之路肺癌治疗后的残留怎么办 你好，肺癌各型，各期都有不同的治疗手段.肺鳞癌对放化疗比较敏感，早期可以采用手术+放化疗，肺腺癌对放疗不敏感可以采取手术结合中药预防复发和转移.有哪些补肾的中药？ 您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~补肾的中药都是比较滋腻的，食物也是比较滋补型的，像板栗，山药，黑芝麻等。补肾的中药像鹿茸，山药，淫羊藿，枸杞，杜仲等都能补肾，但是由于过于滋补，不建议自己随意购买，有些体质不适合会导致上火，就像脾胃湿热痰湿，舌苔厚腻的，吃了很容易上火。而且肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，一定要仔细辩证。肾虚的男人，最好是冬天进补，养肾最佳时节。冬天应肾，冬天应黑色，黑色入肾经，所以比较推荐，男人冬天吃黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑枸杞、黑木耳，像六味地黄丸中的首指成份地黄，都是在冬天比较养男人的。那么每天什么时候吃也有讲究，养肾最好时辰是酉时，也就是下午五六点钟，这个是肾经的循行时间。拿最黑枸杞来讲，这个时辰就可以泡两杯枸杞水喝，用双手搓腰部十分钟，散散步，对于男人养肾特别好，女人肾虚的话也可以在这个时辰揉揉脚心涌泉穴。希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~补肾壮阳？ 两性/情趣/延时/http：//www.LifeEngines.com/ 54 人赞同了该回答 给你推荐以下食物补肾： 黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。黑豆：黑豆。如何保护肾脏？ 肾为人之根本，其重要性是非常大的，那么你知道保护肾脏健康的方法有哪些吗？补肾吃什么比较好呢？肾脏是人体的重要器官，如果肾功能不好，很多废物难以从尿里排泄出去，身体就会出毛病。那么怎么补肾最好最快呢？其实，最好的补肾养肾的方法就是养成良好的生活习惯，从各方面做足措施，预防肾病。这样做可以保护肾脏1、不吃高盐食物饮食是人们生存、保健身体的基础，科学、合理饮食能让人们拥有健康身体，反之，不科学、不合理饮食则会伤害身体。现在社会，人们的饮食越来越讲究细致，精致的食物无疑是极好的，而就口味来说，重油、重盐、重辣的食物，成了很多人喜欢摄取的食物。食物的五种口味，要是过多的偏向于某一种，那么无疑是一件糟糕的事情，重盐的食物人们很喜欢。却不想，长时间食用咸味较重的食物，不仅仅会伤害身体，对于肾脏也会造成很大的伤害。食用食盐的数量是应该控制在一定的范围内，科学的食盐摄入量，每天达到6g就可以了，这样的数量也能保健身体，但是，当食用过多，则会伤害身体。这种情况也就是中医说的肾主骨生髓，身体的骨骼和肾脏是有关系的，长时间食用过咸的食物会损伤骨头。在五行五脏的归属关系中，肾脏属火、心脏属心，肾气偏盛能够抑制人们的。补肾有窍门，13个最好的补肾方法，中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝。

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