身体虚寒能吃多肽乳清蛋白质粉吗？ 应该要吃的，多肽蛋白粉是比较好的一种蛋白粉，分子小，更容易吸收。乳清蛋白粉主要是向人体输入优质蛋白质，增强人体免疫力，加强身体基础代谢，强健人的体质。乳清蛋白粉可以帮助身体制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官；帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织；向细胞输送各种营养；调节体内水分的平衡；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；帮助伤口血液凝结及愈合；在体内制造酶，有助将食物转化为能量。而蛋白质是构成人体组织的主要成分，它占人体全部重量的20%左右，约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成，如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体每天要更新3%的蛋白质，因此为身体补充蛋白质极为重要。如有对乳清蛋白粉不太了解的，可以咨询我。
乳清蛋白粉冲调后为何会有豆腐渣样？ 乳清蛋白粉冲调后有豆腐渣样是因为水温高。我买的是香草味乳清蛋白粉日期很新，睇粉质也没问题，是否冲调方法有错，我是先放粉再放水 匿名用户 1级 乳清蛋白粉冲调后有豆腐。
蛋白粉对身体会有副作用吗？ 一般谈不上什么副作用，但是如果蛋白粉喝多了，会给肾脏造成一定的负担，使得肝肾的免疫力变低甚至导致心脏病。所以不建议长期吃蛋白粉，我们可以通过使用一些含蛋白质高的食物（比如鸡蛋，牛奶，肉类等），这些也能满足我们身体的对蛋白质摄入的需要，就不用额外补充蛋白粉了。除了蛋白质的摄入，我们人体还需要每天摄入大量的营养，来保证机体的正常运转。1.维生素由于我们人体不能自身合成维生素，所以就必须通过食物进行摄取，我们每天都要吃蔬菜水果。维生素在人体中主要起着调节人体生理的功能，并且参与很多辅酶组成，在身体物质的代谢中发挥重要的作用。2.脂肪我们成年人每天也要摄取大约50克的脂肪。脂肪的来源主要从动物的内脏以及油脂类（猪油、黄油等），脂肪为我们机体提供必需的脂肪酸、热能和热能储备。3.各种微量元素微量元素中钙、磷、镁是骨骼牙齿的重要组成），而且很多微量元素在与蛋白质共同的作用下，维持细胞组织的渗透压。4.碳水化合物。碳水化合物能提供我们机体所需要的热能来维持我们的生命体征。主要来源是玉米，小麦和红薯这些谷物和根茎类食物。5.水水是组成人体的重要成分（占人体体重的60~70%），水中也含有很多的微量矿物质元素。我们。
