肝肾亏虚如何调理？ 肝肾两虚 精血亏耗

肝肾阴虚常吃的11种食物，肝肾阴虚，是肝肾两脏阴液不足所致的病证，很多情况下是因为久病及肾，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者，在饮食上既不能太。肝肾亏虚如何调理？肝肾亏虚多由肾亏虚所致，肝和肾密不可分，很多男性过于关注“补肾”方面，其实肝脏也是不容忽视的一个脏腑，我们平时应该多呵护我们的肝肾。一般肝虚主要是以肝阴虚的形式存在，主要表现为头晕目眩，双眼干涩，疼痛，易疲劳，肢体麻木等等，因为肝阴虚多由肾阴虚所导致，因此两者常常合并一起出现肝肾阴虚，就会表现为头晕目眩，双目干涩疼痛，耳鸣耳聋，容易疲劳，肢体麻木，失眠多梦，腰膝酸痛，舌红少苔等等。那么针对肝肾亏虚，平时我们都有哪些好的方法来调理？（1）山茱萸泡茶山茱萸可以补肝肾，预防肾精不足，精力丧失，对于气力变弱，痛风患者，更年期人群等这是一个很好的饮品，也很适合办公室脑力工作者，平时可以直接用山茱萸10g 泡水喝就可以，简单有效。（2）按揉地筋揉地筋是一种十分有效的养肝护肝，强肾的方法，我们可以将脚心朝向自己，将脚趾扳起，你就会摸到一条十分坚硬疼痛的筋，这就是地筋。平时脾气暴躁的人这条筋就会十分硬，崩得很紧。“筋揉百病消”，每天抽几分钟按揉，坚持几周就能使我们的地筋柔软，同时注意情绪，保证心情舒畅。关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！为什么会迎风流泪？ 眼泪由泪腺分泌，一部分通过蒸发消耗，另一部份通过泪道流入鼻腔。然而，有些人对寒冷较为敏感，当遇到冷空气刺激时，泪腺分泌功能增强，泪液分泌增多，于此同时，泪道的。

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