每天早上都会大便一次，是好处吗 大便中含有大量毒素，每天排一次大便可以及时清除体内毒素，对健康是有益的，这与您体重下降无关。体重下降一般与能量摄入不足或消耗过多有关，建议加强营养，增加进食量。
早上排大便的好处是什么 早上排大便可以避免粪便中的毒素对肠道造成损害、避免粪便干燥、增加肠道反射能力、预防便秘。在早上起床时，人体的肠道处于亢奋的状态中，尤其是结肠和直肠，会通过快速的。
每天早上都大便好吗.. 每天早上排便是对健康最有利的哦！第一，食物进入人体以后在消化系统中的流通周期大概是在24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早晨排便，食物经过消化吸收沉积下来的糟粕就储存在大肠内，最后刺激肛门肌，产生排便感；第二，人体在经过一天的消化吸收后，已经形成食物残渣，而夜间人体代谢机能是比较缓慢的，是人体各个脏器在自我修复和清除毒素垃圾的过程，这样再经过一夜的沉积，食物残渣以及需排出体外的毒素垃圾都存积在大肠内，急需排出体外，如果这个时候不进行排便，这些东西在大肠内会被继续吸收，毒素之类的可能被重新吸收进入血液，对健康不利，而且残渣内的水分会被大肠进一步吸收，这样造成大便干燥，容易形成便秘。因此每天坚持按时早晨排便，也会形成人体生物钟时间，到时就会有便感，这样是一种非常健康的生活方式，也是非常必须的。所以改成中午排便并不是一件好事哦，尽量不要这样去改！
