请教健身达人科普一下什么是碳水化合物，蛋白质& 脂肪？ 2018年4月22日重新更新。【太长不看版本】什么是碳水，脂肪，蛋白质，在减肥中有什么作用？碳水，各种糖…
碳水化合物、脂肪、蛋白质是通过什么物质互。 和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
人体消耗碳水化合物 脂肪 蛋白质的先后顺序 先后顺序为碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物是机体的重要能量来源。在短期饥饿情况下，则主要由体内的脂肪供给能量。在某些特殊情况下，机体所需能源物质供能不足，如长期不能进食或消耗量过大时，体内的糖原和贮存脂肪已大量消耗之后，将依靠组织蛋白质分解产生氨基酸来获得能量，以维持必要的生理功能。扩展资料：人体能量消耗主要有3个部分：一是基础代谢，指人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢；二是日常消耗，即除平躺外，吃饭、工作、走路等正常活动消耗的能量，这是因人而异的；三是运动消耗，指一次运动所产生的能量消耗。个体总摄入的能量大于身体所需时，多余能量就转变为脂肪储存在身体里。而减肥就是让人通过运动来消耗身体中储存起来的多余脂肪，达到瘦身的目的。参考资料来源：—产能营养素
