早睡早起的动物是什么 鸡最典型的就是鸡。每天傍晚天没有黑，群鸡就上笼进窝休息；每天天没有亮点时候公鸡就打鸣
不想再当夜猫族！！想要早睡早起，可是晚上睡不着怎么办？？ 洗澡，跑步，至少泡脚，但最根本的原因或许是懈怠了，如果睡觉有事做的话，心里会有满足感，这样便很容易入睡
如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 跑步可以用跑步机在家里进行，如果嫌占地太大，不妨改成健身车。边蹬边用平板看会新闻，或者电子书，运动后待心率恢复，正好安睡。如此三大问题完美解决。健身车建议至少要带电子屏的，可以估算里程，这样容易坚持下去。
