提高男性雄性激素的饮食方法 男性如何增加雄性激素

男性提高雄性激素方法？ 近来这段时间，一直是感觉周身每个地方没有力气，性欲下降了不少，本来我亲戚的阴茎就很小，腋毛阴毛也少，就连胡子都很少，说话带点娘娘腔，非常自卑，好友说我亲戚应该多。男性应该怎么提高自己的雄激素？ 男性的主要雄激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。许多内分泌系统的疾病会损伤睾丸的功能，其结果是性腺功能低下。若发生在青春期之前，第一性征(即男女外生殖器的差异)和第二性征的成熟会变得迟缓，而且个体性欲丧失，永远没有主动的性方面的兴趣。若是男性达到成年以后才发生雄激素不足的情况，其结果为多种多样，从完全丧失性欲，性欲减退，到性欲正常等情况都可能出现。营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：1.动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。2.含锌的食物含锌量最高的食物首推牡蛎肉（号称“男人的加油站”），其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。3.含精氨酸的食物富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4.含钙食物含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、。男性吃什么增加雄激素？ 一般来讲，男性要想用药物来增加雄性激素，最好不要自己擅自服用。首先应该到正规医院做详细的检查，查找病症的原因，然后进行用药，男性激素有黄体酮，睾丸酮，硅雄素等。。

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