豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜-更有营养的罐头鱼吃法 小编为大家介绍一种有营养的罐头鱼吃法。希望能给大家一些启发吧。材料： 1.油麦菜350g；2.豆豉鲮鱼罐头200g；3.蒜蓉一小撮；4.花生油，食盐适量 做法： 。
豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜，油麦菜是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。从超市买了把油菜，于是决定跟豆豉。
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